반응형 건강 차1 생강차 효능 부작용 알아보기 생강차 효능 부작용 알아보기생강차는 오래전부터 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 자연 식품으로 사랑받아왔습니다.특히 겨울철이나 환절기에는 감기 예방, 소화 촉진, 체온 유지 효과로 많은 사람들이 찾는 차입니다. 하지만 생강차도 과하면 부작용이 생길 수 있어 올바른 섭취 방법을 아는 것이 중요합니다.생강차의 효능 8가지, 주의해야 할 부작용, 제대로 마시는 방법, 실제 후기까지 자세히 알려드릴께요.1. 체온 상승 및 혈액순환 개선생강에는 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 있어 몸을 따뜻하게 하고 말초 혈관을 확장하는 작용이 있습니다. 손발이 차거나 겨울에 쉽게 추위를 타는 분들에게 생강차는 체온을 유지하는 데 도움이 됩니다. 꾸준히 마시면 혈액순환이 좋아져 피로 회복에도 효과적입니다.2. 감기 예방 및 면역력.. 2025. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
