반응형 고대곡식1 퀴노아의 효능 알아보기 🌱 슈퍼푸드의 어머니, 퀴노아(Quinoa)의 놀라운 효능 3가지와 생생 후기 남미 안데스 산맥에서 5,000년 이상 재배되어 온 퀴노아(Quinoa)는 고대 잉카인들이 '모든 곡식의 어머니'라고 불렀을 정도로 영양적 가치가 뛰어난 슈퍼푸드입니다. 유엔 식량농업기구(FAO)에서 인정한 완전 식품이며, 최근에는 건강한 식단을 추구하는 현대인들에게 필수적인 식재료로 각광받고 있습니다. 🌟 퀴노아 핵심 효능 1: 완전 단백질 공급을 통한 근육 및 건강 유지 퀴노아가 '슈퍼 곡물'로 불리는 가장 큰 이유는 바로 완전 단백질(Complete Protein)을 함유하고 있기 때문입니다. 9가지 필수 아미노산 모두 함유:우리 몸이 스스로 합성하지 못해 반드시 음식으로 섭취해야 하는 9가지 .. 2025. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
