반응형 스트레칭1 어깨 결림 알아보기 어깨 결림 증상과 통증 완화 방법 총정리 어깨 결림은 현대인에게 흔히 나타나는 근골격계 문제로, 장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 잘못된 자세, 스트레스 등 다양한 요인으로 발생합니다. 단순한 피로감에서 시작해 일상생활에 영향을 줄 정도로 심해질 수 있기 때문에, 정확한 증상을 이해하고 올바른 관리법을 아는 것이 중요합니다.어깨결림 증상 자세히 알려드리도록 할께요. 어깨 결림 증상 5가지1) 지속적인 뻐근함어깨 근육이 항상 뻐근하게 느껴지며, 특히 아침에 일어나거나 장시간 앉아 있을 때 더욱 심해집니다. 단순한 피로감으로 착각하기 쉽지만, 반복적으로 나타난다면 결림을 의심할 수 있습니다.2) 움직임 제한어깨를 위로 들거나 뒤로 젖힐 때 통증이 느껴지며, 자유롭게 움직이기 어려운 경우가 많습니다. .. 2025. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
