반응형 운동중 쥐가 났다면1 다리에 쥐가날때 응급 처치 알아보기 다리에 쥐가 나는 이유와 응급 처치 방법 1️⃣ 다리에 쥐가 나는 이유 ‘쥐가 난다’는 표현은 의학적으로 근육 경련(muscle cramp) 이라고 하며, 대부분은 종아리 근육(비복근) 이 갑자기 수축하면서 발생합니다.이런 근육 경련은 누구에게나 일어날 수 있으며, 특히 운동 중, 수면 중, 혹은 오랜 시간 앉아 있거나 서 있을 때 자주 발생합니다.대표적인 원인은 다음과 같습니다. 근육 피로 및 탈수운동 중 수분과 전해질(나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등)이 손실되면 신경과 근육 사이의 전기적 균형이 깨지며 경련이 생깁니다.장시간 걷거나 서 있는 경우에도 근육이 피로해지면서 쥐가 잘 납니다.혈액순환 장애오래 앉아 있거나 다리를 꼬는 습관이 있을 경우, 다리로 가는 혈류가 줄어들면서 근육이 산소 부족.. 2025. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
