반응형 자가면역 질환에 좋은 음식 알아보기1 자가면역 질환에 좋은 음식 알아보기 🌿 자가면역 질환에 좋은 음식 3가지와 효능, 그리고 후기 자가면역 질환은 우리 몸의 면역 체계가 외부 세균이나 바이러스가 아닌 자신의 세포와 조직을 공격하는 질환입니다. 대표적으로 루푸스, 류머티즘 관절염, 갑상선 자가면역 질환(하시모토병, 그레이브스병) 등이 있습니다. 이런 질환은 완치보다는 면역 균형을 유지하고 염증을 줄이는 생활습관과 식습관 관리가 무엇보다 중요합니다.오늘은 자가면역 질환의 염증 완화와 면역 조절에 도움이 되는 음식 3가지를 소개해 드릴께요. ① 연어 – 오메가3 지방산의 대표주자 연어는 자가면역 질환 환자에게 가장 먼저 추천되는 대표적인 항염 식품입니다.연어에 풍부한 EPA와 DHA는 고품질의 오메가3 지방산으로, 우리 몸의 염증 반응을 조절하는 데 탁월한 효과를 발휘합니다... 2025. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
