반응형 다이어트 면역에 좋은 유산균1 프로바이오틱스의 효능 알아보기 프리바이오틱스 알아보기: 장 건강을 살리는 최고의 식이섬유장 건강에 대한 관심이 높아지면서 프로바이오틱스와 함께 프리바이오틱스가 큰 주목을 받고 있습니다.프리바이오틱스는 유익균이 먹고 자라는 ‘먹이’ 역할을 해 장내 환경을 개선하는 핵심 성분입니다.그렇다면 프리바이오틱스를 왜 섭취해야 하고, 어떤 효과가 있으며, 어떻게 선택해야 할까요? 자세히 알려드릴께요.1. 프리바이오틱스란 무엇인가?프리바이오틱스는 장내 유익균(프로바이오틱스)의 먹이가 되는 난소화성 탄수화물을 의미합니다. 대표적으로 이눌린, 프락토올리고당(FOS), 갈락토올리고당(GOS) 등이 있으며, 이 성분들은 소장에서 소화되지 않고 대장으로 이동해 유익균을 늘리는 데 도움을 줍니다. 장 환경을 근본적으로 개선하는 역할을 해 많은 사람들이 프로바.. 2025. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
