반응형 승모근 통증 알아보기1 승모근 통증 원인 알아보기 승모근 통증 원인 알아보기승모근은 목과 어깨를 잇는 큰 근육으로, 작은 움직임에도 자주 사용되기 때문에 통증이 쉽게 발생하는 부위입니다.요즘처럼 스마트폰·컴퓨터 사용이 늘어난 환경에서는 승모근 통증을 경험하는 사람들이 많아졌습니다. 이번 글에서는 승모근 통증의 주요 원인 8가지, 실제 사용자 후기, 그리고 통증을 완화하는 방법까지 자세히 알려드릴께요.1. 잘못된 자세로 인한 근육 불균형장시간 구부정한 자세는 승모근 통증의 가장 흔한 원인입니다. 특히 컴퓨터 모니터가 낮거나 스마트폰을 아래로 내려다보는 습관은 승모근 위쪽 부분을 지속적으로 긴장시켜 통증을 유발합니다. 어깨가 앞으로 말리는 라운드 숄더와 함께 나타나기도 합니다.2. 스트레스 증가로 인한 근 긴장스트레스를 받으면 신체는 무의식적으로 어깨를 치.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
